Body-Ballett bei der TSG – jetzt auch für Erwachsene!

Jeweils dienstags, 16:00 bis 16:45 Uhr können ab jetzt auch erwachsene Ballett-Einsteiger in der Seniorenbegegnungsstätte ein Ballett-Workout absolvieren.

Die erfahrene Ballettpädagogin Galina Breidel bietet das sogenannte Body-Ballett an. Es handelt sich hierbei um eine neue Art des Ballett-Trainings, das als Kombination aus Tanzelementen, modernen Fitness- sowie klassischen Ballettübungen an der Stange und auf der Matte für jedermann geeignet ist. Das Training verbessert die Haltung, stärkt den Rücken und strafft das Bindegewebe. Beim Body-Ballett trainiert man besonders schonend den ganzen Körper, verbessert die Körperspannung und stärkt die Konzentration.

Zum Training mitzubringen sind:

  • Ballett- oder Gymnastikschläppchen
  • Ballett- oder Tanzkleidung
  • Handtuch
  • Getränk – am besten Wasser ohne Kohlensäure

Ihre Fragen beantworten wir gerne unter Telefon 05139-3490 in der TSG Geschäftsstelle.

 

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